体育学科的核心素养之一是具备优秀的身体素质。这包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的表现。通过锻炼和训练，学生可以提高自身的身体素质水平，增强体质，提高身体的适应能力。
体育学科还注重培养学生的各种运动技能，包括但不限于足球、篮球、羽毛球、游泳等运动项目。掌握运动技能可以提高学生自信心，促进团队合作意识，培养学生的领导能力和沟通能力。
体育学科教育旨在培养学生的健康意识，让他们认识到积极参与体育锻炼对身心健康的重要性。学生应学会保护自己的身体，养成良好的生活习惯，如定期锻炼、合理饮食和充足睡眠等。
体育学科还强调培养学生的体育精神，包括团队合作、坚韧不拔、永不放弃、尊重对手等。这些体育精神不仅在运动比赛中体现，也可以贯穿到学生的学习和生活中，成为其品格的一部分。
参加体育竞赛可以帮助学生培养竞争意识和团队意识，激发学生的潜能，锤炼学生的意志品质。体育竞赛不仅可以检验学生运动技能水平，也可以培养学生在压力下应对问题的能力。
体育学科的核心素养知识不仅仅局限于运动和健康，更重要的是促进学生全面发展和成长。体育教育可以帮助学生建立自信心、团队精神、挑战自我、培养意志，对学生的综合素养提升有着积极的影响。
