体育中考女生标准成绩的相关指标是根据年龄和具体项目而定的。以下是一些常见的体育项目和标准成绩参考：
1. 跑步项目：
1000米跑：一般参考成绩为3分30秒左右。
800米跑：一般参考成绩为2分50秒左右。
2. 跳远项目：
跳远：一般参考成绩为2.2米左右。
3. 篮球项目：
运球和投篮：要求能够基本熟练地进行运球和投篮，较高水平的要求是能够连续运球并且准确投篮。
4. 跳绳项目：
单人跳绳：一般参考成绩为60秒内跳绳100次左右。
5. 游泳项目：
25米自由泳：一般参考成绩为20秒左右。
需要注意的是，这只是一些常见的体育项目和标准成绩参考，具体要求可能会因学校或地区而有所差异。在进行中考体育项目训练时，建议根据学校或地区的相关要求进行具体的训练，并注重全面发展，提高身体素质和技能水平。
为了顺利通过体育中考，可以参考以下建议：
1. 提前准备：提前了解学校对于体育中考项目的要求，合理规划学习和训练时间。
2. 多样化训练：除了专项训练外，可以通过参加各种体育活动，如篮球、足球、游泳等，来综合提高身体素质和运动能力。
3. 坚持训练：制定科学的训练计划，坚持每天进行体育运动训练，提高技能和体能水平。
4. 注意饮食：合理搭配饮食，保证营养摄入，增强身体的耐力和抗压能力。
5. 学会放松：在考试前一天要保证充足的休息和放松，以保持良好的状态。
合理安排训练时间，制定有效的计划，并保持积极的态度，就能够在体育中考中取得好成绩。记住，体育活动应该成为生活的一部分，带来健康和快乐。
