男女体育生各项标准
如果你是一名体育教练或者身处体育学习环境中的学生，那么你一定会关心男女体育生各项标准。在本文中，我们将为您提供详细的男女体育生各项标准以及一些指导建议，以帮助您更好的进行训练和评估。
一、男子体育生各项标准
1.身体素质测试
（1）体重指数（BMI）：正常值为18.5～24.9，标准体重=身高(m)×身高(m)×22。（m为米）
（2）50米跑：优秀（10.2秒以下）、良好（10.2~11.0秒）、及格（11.1~11.9秒）、不及格（12.0秒以上）。
（3）引体向上：优秀（14个以上）、良好（10~13个）、及格（6~9个）、不及格（5个以下）。
（4）立定跳远：优秀（2.60米以上）、良好（2.40~2.59米）、及格（2.20~2.39米）、不及格（2.19米以下）。
（5）1000米跑：优秀（3分20秒以下）、良好（3分20~3分40秒）、及格（3分40~4分）、不及格（4分以上）。
2.体能测试指标
（1）拳击：双手重打击双肘、肋骨等加压，单手击打肚子等部位。
（2）投掷：向前45度随意站立，试投足球，扔篮球、排球距离。
（3）羽毛球：负荷5公斤力量测试，单手持球压肩部坚持30秒左右。
（4）俯卧撑：触及胸前至地面为1次，既叫一个动作，单次最佳成绩。
（5）跑步：1000米以上单机记录，统计跑步时间。
二、女子体育生各项标准
1.身体素质测试
（1）体重指数（BMI）：正常值为18.5～24.9，标准体重=身高(m)×身高(m)×22。（m为米）
（2）1000米跑：优秀（4分30秒以下）、良好（4分31~5分）、及格（5分1~5分30秒）、不及格（5分31秒以上）。
（3）仰卧起坐：优秀（60个以上）、良好（40~59个）、及格（20~39个）、不及格（20个以下）。
（4）立定跳远：优秀（2.20米以上）、良好（2.00~2.19米）、及格（1.80~1.99米）、不及格（1.80米以下）。
（5）50米跑：优秀（8秒以下）、良好（8~9秒）、及格（9~10秒）、不及格（10秒以上）。
2.体能测试指标
（1）拳击：双手重打击双肘、肋骨等加压，单手击打肚子等部位。
（2）投掷：向前45度随意站立，试投足球，扔篮球、排球距离。
（3）羽毛球：负荷5公斤力量测试，单手持球压肩部坚持30秒左右。
（4）仰卧起坐：触及胸前至地面为1次，既叫一个动作，单次最佳成
