体育生平时如何练：训练计划、营养和心理调适1.制定个性化的训练计划体育生的训练计划应该根据其特定的运动项目、个人目标和现有水平来制定。一般来说，训练计划应包括以下几个方面：有针对性的训练：根据运动员的强项和弱项制定训练计划。例如，如果一个篮球运动员需要...