1. 身体健康：指身体各系统功能正常,无疾病或伤害,具有良好的体魄。
2. 心理健康：指个人能够良好地适应环境,拥有积极乐观的心态,能够有效应对各种压力和挑战。
3. 社会健康：指个人能够与他人和谐相处,在家庭、学校、工作等社会环境中发挥积极作用,并获得他人的认同和支持。
4. 综合讨论：健康是一个多方位的概念,身心社会各个方面的健康缺一不可。学生可以结合自身经历,分享对健康的认知和体验。
1. 增强身体机能：适量运动能够提高心肺功能,强化肌肉力量,增强免疫系统,预防慢性疾病。
2. 缓解心理压力：运动能够释放" src="https://jdztn.com/zb_users/theme/ywkauto/style/images/nopic.gif" title="身体健康的含义教案" width="210" height="140">
