终身体育是指一种长期持续不断的参与运动和体育活动的方式，它强调运动不仅仅是一种临时的娱乐活动，而是一种终身受益的生活方式。以下是终身体育的重要性：1.促进身体健康终身体育能够促进身体的健康，包括增强心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢、增强免疫力等。长期坚...