体育运动对于个人健康具有重要意义。无论是身体、心理还是社交层面，都能从体育运动中获益。以下是体育健康的一些关键点：身体健康体育运动有助于增强心脏和肺部功能，提高体能和耐力，增强肌肉骨骼力量。定期锻炼可以降低患心脏病、中风、高血压等慢性疾病的风险。体育运动还有...