体育生在训练和比赛中容易受到腰部伤害，尤其是在进行高强度运动时会增加腰部受伤的风险。以下是针对体育生腰疼的建议和处理方法：休息和保持活动如果腰部疼痛不是很严重，可以适当休息一段时间。但是长期卧床休息可能会导致肌肉变得更加僵硬。建议适当活动腰部，进行一些轻度的...