在当前全民健身热潮下，“双减”体育活动逐渐受到人们的关注和参与。双减体育活动是指既要减肥又要减压的体育活动，通过运动达到减肥和释放压力的双重目的。参加双减体育活动不仅可以改善身体健康，还能提升生活质量。以下是参加双减体育活动的一些要求：1.制定科学的计划在...