体育摆臂是许多体育项目中必备的基本功，包括田径中的跑步、跳远、铅球和标枪、篮球中的运球与投篮、排球中的发球和扣球等。下面是一些关于如何练习体育摆臂的指南和建议：正确姿势首先要确保站立姿势正确，肩部放松，双臂自然垂放，双手握拳放在身体两侧。强化核心肌群核心肌...