中考体育压弯技巧训练概述中考体育测试中的压弯是考察学生柔韧性和协调性的项目之一。压弯是通过前屈身体，尽量触碰脚尖的运动，是对腰部和后肌群柔韧性的考验。下面将介绍一些有效的压弯技巧训练，帮助学生提高成绩。基础柔韧性训练1.静态拉伸：静态拉伸是提高...