女体育生的训练方式需要结合专业的体育科学知识和个体特点进行制定。1.体能训练体能训练是体育生训练的核心，包括耐力训练、力量训练和灵敏度训练。耐力训练：女体育生可以通过长跑、游泳等有氧运动进行耐力训练，提高心肺功能和耐力水平。力量训练：重点在于塑造线条美和增...