1.制定学习计划：在备考期间，制定合理的学习计划非常重要。安排每天一定的时间进行体育锻炼，同时安排时间复习体育知识和技能。2.多样化训练：考试涵盖了多个项目和技能，因此需要进行多样化的训练。包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，以全面提升身体素质。3....